Prevenzione

Fate qualcosa per il vostro sistema immunitario!

1. Evitate il sovrappeso.

2. Diminuite il consumo di grassi e zuccheri raffinati.

3. Consumate una quantità sufficiente di cibo contenente fibra, per esempio frutta e verdura fresca, evitando di riscaldare eccessivamente i cibi o cuocerli troppo a lungo. Evitate i prodotti in scatola e i cibi conservati.

4. Le vitamine e gli oligoelementi sono molto importanti per tutti gli esseri viventi. È stato dimostrato che varie vitamine e oligoelementi esplicano effetti positivi nel trattamento del cancro e certamente sono utili anche per la prevenzione.

5. Le vitamine A, E e C dovrebbero essere abbondantemente presenti nel vostro cibo, oltre allo zinco e al selenio che, come è noto, antagonizzano i radicali liberi.

6. Evitare le sostanze cancerogene quali conservanti, aromi artificiali e coloranti, oltre alle sostanze e ai cibi denaturati.

7. Evitare l’alcol e la nicotina e anche il consumo eccessivo o superfluo di rimedi e farmaci; per esempio antibiotici e cortisone, ormoni (se non necessari), antidolorifici, etc.

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