Fühlen Sie sich ständig erschöpft, haben kaum noch Energie und verspüren eine auffällige Lust auf salziges Essen? Chronischer Stress und Burnout können zu einer oft unterschätzten Erkrankung führen: der chronischen Nebennierenerschöpfung.

Diese entsteht, wenn die Nebennieren durch anhaltenden Stress überfordert werden und wichtige Hormone wie Aldosteron nicht mehr ausreichend produziert werden. Aldosteron reguliert unter anderem unseren Salzhaushalt – ein Mangel macht sich deshalb oft durch starkes Verlangen nach Salz bemerkbar.

Typische Symptome:

• Permanente Müdigkeit und Energiemangel
• Ständiger Heißhunger auf salzige Lebensmittel
• Niedriger Blutdruck und Schwindel
• Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen
• Geschwächtes Immunsystem

Die Diagnose erfolgt durch spezielle Labortests (Cortisol-Tagesprofil, Aldosteron-Test, Elektrolytstatus im Blut oder Speicheltests). Wichtig auch, die serologische Untersuchung einer eventuellen Reaktivierung des Epstein-Barr-Virus

Alternative Therapieansätze:

• Stressmanagement (Meditation, Achtsamkeitsübungen, Yoga)
• Adaptogene Kräuter (z.B. Ashwagandha, Rhodiola Rosea)
• Optimierte Ernährung mit Schwerpunkt auf Mineralstoffen und Vitaminen
• Begleitung durch naturheilkundliche oder orthomolekulare Medizin
• Mikroimmuntherapie

Wichtig ist, die Ursachen gezielt anzugehen und Ihrem Körper Zeit zur Regeneration zu geben.

 

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